Handlekurven er tom

Subtotal: 0,-

Diagnose: Flink pike


299,-
Antall:

For noen år siden opplevde Unn Therese Omdal, som til daglig sjonglerer rollene som yrkesaktiv fire- barnsmor, politiker og instruktør i mindfulness og stressmestring, selv å bli sykemeldt på grunn av stress.

I «Diagnose: Flink pike» deler hun åpent og ærlig om sin vei fra et liv preget av stress til en hverdag med ny energi og livsglede.

«I alt for mange år var jeg en «flink pike» som satte urimelig høye krav til meg selv. Jeg skulle mestre alt”, sier Unn Therese. «Det måtte jo gå galt», fortsetter hun.

«Diagnose: Flink pike» er en bok for alle som i perioder kjenner seg nedstemt og overveldet av stress, og som ønsker inspirasjon til hvordan vi på en god måte kan kartlegge hva som skaper stress i vårt liv. Her er det konkrete teknikker til hvordan vi kan rydde opp i indre og ytre stress, og ulike måter vi kan styrke vår evne til å håndtere stress på både kort og på lang sikt.

Unn Therese Omdal er utdannet statsviter, og jobber i dag som jobbkonsulent. I tillegg har hun bred erfaring som politiker, og hun har hatt en rekke verv på både lokalt, regionalt og nasjonalt nivå. Hun var blant annet varaordfører i Eigersund kommune fra 2011 – 2015. Unn Therese holder kurs og foredrag om kommunikasjon, stressmestring og mindfulness, og hun har fire gutter på 3, 7, 12 og 16 år.

ForfatterUnn Therese Omdal
ISBN978-82-93351-60-3
Innbundet144 sider